港産「女忍者」黃敏婷奪冠背後的七年奮鬥之路：從健力到皇冠球盘

皇冠代理特辑：港産「女忍者」黃敏婷奪冠背後的七年奮鬥之路：從健力到皇冠球盘

今年 31 歲的香港籍「女忍者」黃敏婷（Summer）在七年內從健力運動員轉型為世界障礙競技錦標賽的冠軍。她在 25 歲的時候接觸到了障礙競技，並在 2025 年 9 月，首次參加瑞典舉行的世界障礙競技錦標賽 100 米障礙賽，以 48.21 秒的成績奪得金牌。這個成績不僅為她個人帶來了榮耀，也為香港在國際體壇上寫下了新的一頁。

Summer 的轉型之路並不容易。她從小熱愛運動，從乒乓球、籃球到健力，多種體育活動都曾是她的選擇。轉型障礙競技後，她積極自製障礙物，包括手指板、滾筒等，並與朋友們一起練習，逐步愛上了這個運動。

障礙競技主要分為忍者運動（Ninja Sport）和 OCR（障礙跑）兩種類型。忍者運動的障礙物種類多變，考驗運動員的臨場應變能力。Summer 曾參加過加勒比海舉行的忍者類型比賽，比賽中障礙物種類的神秘性增加了挑戰性。至于 OCR，則更注重速度和耐力，障礙物種類相對固定，但對速度的要求更高。

在世錦賽中，Summer 克服重重困難，與對手展開激烈競爭，最終憑藉毅力和技術取得了勝利。她在比賽中的表現不僅展示了她的個人實力，也彰顯了香港運動員的韌性和毅力。

障礙競技要求運動員在極短時間內完成一系列障礙物，這需要極高的上肢力量、下肢平衡以及全身協調能力。Summer 在訓練中不斷突破自我，通過多種方式提高自己的能力。例如，她會練習跑斜路來應對高牆障礙物，並通過增強肩部和核心肌肉的訓練來提升體能。

Summer 的訓練也面臨著不少挑戰。由於香港的場地條件有限，她需要自費到外國場地練習，每次比賽的費用都達到 10 萬元。她經常需要在工作和訓練之間找到平衡，以確保自己的訓練質量。Summer 認為，雖然障礙競技是一項競技運動，但對於她而言，這是一種喜愛，是她愿意花費時間和金錢去追求的事物。

Summer 期待著未來能夠代表香港出戰世界賽的精英組別，與世界各地的年輕選手同場競技。她相信，通過不斷的努力和訓練，香港運動員一定能夠在國際賽場上展現出更好的表現，為自己爭光，也為香港爭光。

Summer 的故事告訴我們，只要有毅力和不屈不撓的精神，任何人都可以實現自己的夢想，並為自己和國家爭取榮譽。